Η αρχή του χρόνου είναι μια καλή ευκαιρία για να επιστρέψετε στο γυμναστήριο, να φροντίσετε τη διατροφή σας να κόψετε το κάπνισμα, και ενδεχομένως και το αλκοόλ. Και αν δεν μπορείτε να το κάνετε από μόνοι σας, αυτή η λίστα είναι η καλύτερη αφορμή.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας(Π.Ο.Υ.) δημοσίευσε μία λίστα με τις δέκα συχνότερες αιτίες θανάτου και μόνο μία από αυτές δεν σχετίζεται με θέματα υγείας.
Τελευταία στη λίστα των θανατηφόρων αιτίων έρχεται η υπέρταση με 1,1 εκατομμύρια νεκρούς και πιο πιθανά θύματα τους καπνιστές, τους υπέρβαρους και όσους δε γυμνάζονται.
1,3 εκατομμύρια νεκρούς έχουμε κάθε χρόνο από αυτοκινητικά ατυχήματα, ενώ 1,5 εκατομμύρια πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το διαβήτη, τη διάρροια, ή τον HIV.
1,6 εκατομμύρια άτομα θρηνούμε ετησίως από καρκίνο των πνευμόνων με το 90% των περιπτώσεων να προέρχεται από το κάπνισμα. Ασθένειες του κάτω αναπνευστικού, όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα προκαλούν 3.1 εκατομμύρια θανάτους το χρόνο. Παρόμοια νούμερα έχουν και οι χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες και αποτελούν την τρίτη συχνότερη αιτία θανάτου.
Τα εγκεφαλικά είναι στο δεύτερο σκαλί του βάθρου των δολοφόνων με 6,7 εκατομμύρια νεκρούς ενώ πρωταθλητής δεν είναι άλλος από το μεγαλύτερο δολοφόνο παγκοσμίως που ακούει στο όνομα ισχαιμικό επεισόδιο και ευθύνεται για περισσότερους από 7000000 νεκρούς το χρόνο.
Κύριες αιτίες είναι το κάπνισμα, η απουσία άσκησης, τα γονίδια και το στρες. Πάρτε το απόφαση λοιπόν και γυρίστε στο γυμναστήριο άμεσα.
Πηγή: http://www.usay.gr/article/102666/oi_10_pio_synithismenes_aities_thanatoy_symfwna_me_ton_pagkosmio_organismo.html?category_id=2793